Masennus on Ankerias

Masennus on väsymystä, saamattomuutta ja passiivisuutta. Toisaalta se on myös ahdistusta, unettomuutta ja pakonomaista suorittamista. Masennus ilmenee jokaisella yksilöllisellä tavalla, eikä ole yhtä oikeaa tapaa olla masentunut.  Yhteistä masennuksen kokemuksille on se, että masennus tapahtuu pään sisällä, se on abstraktia, eikä sitä voi ulkoisesti mitata tai välttämättä edes havaita. Masennus ei ole haava ihossa tai… Jatka lukemista Masennus on Ankerias

Myötätuntoinen henkilö

Kehittele itsellesi myötätuntoinen hahmo.  Hän voi olla vaikka kummitätisi, setäsi, isoäitisi tai ystäväsi. Mikä henkilön nimi on? Miltä hän näyttää? Missä hän asuu? Miten tunnet hänet? Miten pidätte yhteyttä? Tee hahmosta juuri sellainen, kuin haluat ja mitä sinä tarvitset, hän on sinua varten! Luo hänestä uskottava ja anna hänelle piirteitä, joita arvostat. Pohdi, mikä motivoi… Jatka lukemista Myötätuntoinen henkilö

Tajunnanvirtaa ja katastrofiajatuksia

Tässä mä taas olen. Kirjoitan. Työväenopiston kirjoituskurssi, se on ihan kamala: kukin lukee vuorollaan, opettaja kehuu maasta taivaisiin. Ei siitä opi mitään. Haluan kritiikkiä, haluan kehittyä. Mitä hyötyä on kehuista? Se, joka ei ikinä lue kenellekään, jännittää. Maksaa raukka kehuista. Mutta minä julkaisen blogia, kaikki on julkista. Tiedän jo, että osaan. Kun kaikki kehutaan, ei… Jatka lukemista Tajunnanvirtaa ja katastrofiajatuksia