Kirjoitusharjoituksia

Toivon, että nämä tehtävät inspiroivat sinua lisäämään hyvinvointiasi kirjoittamalla.

Voit kirjoittaa tekstisi vain itsellesi tai julkisesti kommenttina suoraan tähän harjoitukseen. Tai ehkä sinulla on oma blogi, Instagram-tili tai muu paikka, johon julkaiset kirjoituksiasi. Silloin olisi tosi kiva, jos lisäät kommenttina linkin siihen. Olisi myös kiva kuulla, miltä harjoituksen tekeminen tuntui sinusta!

  • Myötätuntoinen henkilö

    Myötätuntoinen henkilö

    Kehittele itsellesi myötätuntoinen hahmo.  Hän voi olla vaikka kummitätisi, setäsi, isoäitisi tai ystäväsi. Mikä henkilön nimi on? Miltä hän näyttää? Missä hän asuu? Miten tunnet hänet? Miten pidätte yhteyttä? Tee hahmosta juuri sellainen, kuin haluat ja mitä sinä tarvitset, hän on sinua varten! Luo hänestä uskottava ja anna hänelle piirteitä, joita arvostat. Pohdi, mikä motivoi… Jatka lukemista Myötätuntoinen henkilö

  • Masennus on Ankerias

    Masennus on Ankerias

    Masennus on väsymystä, saamattomuutta ja passiivisuutta. Toisaalta se on myös ahdistusta, unettomuutta ja pakonomaista suorittamista. Masennus ilmenee jokaisella yksilöllisellä tavalla, eikä ole yhtä oikeaa tapaa olla masentunut.  Yhteistä masennuksen kokemuksille on se, että masennus tapahtuu pään sisällä, se on abstraktia, eikä sitä voi ulkoisesti mitata tai välttämättä edes havaita. Masennus ei ole haava ihossa tai… Jatka lukemista Masennus on Ankerias