Helli tässä hei,

Mitä sulle kuuluu? Vaikuttaa siltä, että nukut nyt paremmin ja energiaa näyttää riittävän vuorilla seikkailuun asti, ihanaa! Nauti nyt täysin rinnoin siitä, että voit tehdä kaikkia niitä asioita, joista jouduit aiemmin tänä vuonna vain haaveilemaan. Olen tosi iloinen sun puolesta, että uskaltauduit kokeilemaan lääkitystä ja että se näyttää sopivan sulle noin hyvin. Moni haraa lääkkeitä… Jatka lukemista Helli tässä hei,

Ankeriaan hoito-ohjeet

Asioita, jotka rauhoittavat Ankeriasta ja saavat sen kutistumaan: – Spotifyn “Jazz in the background” -soittolistan kuunteleminen – Suunnitelmat ja niiden toteutuminen – Leipominen (silloin kun se sujuu niin kuin pitää) – Rutiinit – Asioiden toistaminen – Neulominen (silloin kun se sujuu) – Psykoterapia – Agomelatiini– CBD-öljy– Kuumat suihkut– Vaahtokylpy– Saunominen– Kylpylät– Kävelyt luonnossa (maksimissaan 2… Jatka lukemista Ankeriaan hoito-ohjeet

Uusi uimarutiini

(Tämä on uimiseen liittyvä teksti osa 2/2, lue edellinen teksti täältä.) Olen löytänyt uuden, ihanan uimahallin. Täällä on jättimäinen, luonnonvalossa kylpevä allas, jossa on yleensä vain muutama uimari. Lapset ovat toisella osastolla, lasiseinän takana. Lisäksi täällä on saunaosasto. Nyt olen väsynyt, toipilas. Joten mun ei tartte, tai oikeastaan en edes saa uida täyttä kilometriä. Tunnustelen… Jatka lukemista Uusi uimarutiini