Masennus on väsymystä, saamattomuutta ja passiivisuutta. Toisaalta se on myös ahdistusta, unettomuutta ja pakonomaista suorittamista. Masennus ilmenee jokaisella yksilöllisellä tavalla, eikä ole yhtä oikeaa tapaa olla masentunut. Yhteistä masennuksen kokemuksille on se, että masennus tapahtuu pään sisällä, se on abstraktia, eikä sitä voi ulkoisesti mitata tai välttämättä edes havaita. Masennus ei ole haava ihossa tai… Jatka lukemista Masennus on Ankerias
Avainsana: mielenterveys
Uneton yö
Monen hyvän yön putken jälkeen heräsin taas yhtäkkiä aamuyöllä ja tiesin heti, etten saa enää unta. Makasin hetken painavan peiton alla, itkin vähän ja hiivin sitten vierashuoneeseen, jotta Aleksi voisi vielä nukkua. Hivuttauduin kovien pellavalakanoiden väliin, kuuntelin pari tuntia Kaija Koon äänikirjaa, mutta uni ei vain tullut. Herätys olisi seitsemältä, kolmen tunnin päästä. Laitoin herätyksen… Jatka lukemista Uneton yö
Uskollinen Sherpa
Mulla oli ollut oma Sherpa jo vuosia, jopa vuosikymmeniä. Se oli verraton apu vaelluksilla, ja elämässä ylipäätään. Se ei ollut pelkästään opas, joka tietää oikean suunnan vaikka pimeässä, vaan myös henkinen tsemppaaja ja elämänkumppani. Sherpat ovat uskomattoman vahvoja ja sitkeitä: ne voivat kantaa jopa kaksi kertaa oman painonsa verran tavaraa ja pystyvät hyödyntämään vuoriston happiköyhää… Jatka lukemista Uskollinen Sherpa
Käärme paratiisissa
Raotan silmiäni ja tajuan, että on sunnuntai. Tänään ei ole mitään ohjelmassa. Vielä kokonainen vuorokausi ennen maanantaiaamua. Mitä sun pitäis tehdä? Mitä mä haluun saada tästä sunnuntaista irti? Aleksi nukkuu vielä. Haluaisin herättää hänet jo seurakseni, mutta maltan vielä mieleni. Arkena emme paljoa ehdi nähdä ja molemmat ovat aina niin väsyneitä ja poissaolevia, ettei yhdessäolo… Jatka lukemista Käärme paratiisissa
Tajunnanvirtaa ja katastrofiajatuksia
Tässä mä taas olen. Kirjoitan. Työväenopiston kirjoituskurssi, se on ihan kamala: kukin lukee vuorollaan, opettaja kehuu maasta taivaisiin. Ei siitä opi mitään. Haluan kritiikkiä, haluan kehittyä. Mitä hyötyä on kehuista? Se, joka ei ikinä lue kenellekään, jännittää. Maksaa raukka kehuista. Mutta minä julkaisen blogia, kaikki on julkista. Tiedän jo, että osaan. Kun kaikki kehutaan, ei… Jatka lukemista Tajunnanvirtaa ja katastrofiajatuksia
Helli tässä hei,
Mitä sulle kuuluu? Vaikuttaa siltä, että nukut nyt paremmin ja energiaa näyttää riittävän vuorilla seikkailuun asti, ihanaa! Nauti nyt täysin rinnoin siitä, että voit tehdä kaikkia niitä asioita, joista jouduit aiemmin tänä vuonna vain haaveilemaan. Olen tosi iloinen sun puolesta, että uskaltauduit kokeilemaan lääkitystä ja että se näyttää sopivan sulle noin hyvin. Moni haraa lääkkeitä… Jatka lukemista Helli tässä hei,
Masentunut mies
Ongelma on, et Tuomo ei oo terve. Sillä on keskivaikea masennus. Välillä sitä ei uskois, ainakaan ulkopuoliset, kun se vitsailee, on hauska ja energinen. Mutta kun se tulee töistä kotiin ja käy mieluiten vaan nukkumaan ja mieluiten nukkuis aamuun asti eikä sittenkään haluais herätä ollenkaan, niin mä oon huolissani. Se ei tykkää sen työstä, mutta… Jatka lukemista Masentunut mies
Musta tulee isona
Makaan yksin sängyllä ja kirjoitan päiväkirjaa. Tuomo ei oo vielä tullut kotiin. Mä olen onnellinen, kaikki menee loistavasti: parisuhde kukoistaa, töitä riittää, tulen toimeen, pärjään. Siinä se sitten onkin. Aluksi oli syysväsymystä, koska liikaa töitä. Nyt on vähän syysmasis. Mun elämä on tylsää, tyhjää, yksitoikkoista. Käyn töissä, katon telkkaa, en urheile, enkä harrasta mitään. Harvoin… Jatka lukemista Musta tulee isona
Uusi uimarutiini
(Tämä on uimiseen liittyvä teksti osa 2/2, lue edellinen teksti täältä.) Olen löytänyt uuden, ihanan uimahallin. Täällä on jättimäinen, luonnonvalossa kylpevä allas, jossa on yleensä vain muutama uimari. Lapset ovat toisella osastolla, lasiseinän takana. Lisäksi täällä on saunaosasto. Nyt olen väsynyt, toipilas. Joten mun ei tartte, tai oikeastaan en edes saa uida täyttä kilometriä. Tunnustelen… Jatka lukemista Uusi uimarutiini
Uimakandidaatti
Me käytiin lapsena silloin tällöin uimassa. Äiti ui aina kilometrin matkaa. Edeten rintaa tasaista vauhtiaan, siihen meni noin 40 minuuttia. Radan päässä oli mittari, jota käännettiin pykälä eteenpäin joka kierroksen jälkeen. Kun mittari oli kiertänyt koko ympyrän, oli kilometri täynnä ja sitten sai mennä saunaan. Joka kesä menimme viikoksi uimakouluun. Pyöräilin siskoni kanssa yhdessä uimahallille,… Jatka lukemista Uimakandidaatti